HRD 606

Лимфодренажный массаж — это мягкий вид массажа тела. Он способствует выведению лишней жидкости из организма и ускоряет обмен веществ. Это приводит к устранению отёков, снижению веса и уменьшению проявлений целлюлита. Лимфодренажный массаж не только улучшает внешний вид, но и служит восстановительным средством при определённых заболеваниях. В этой статье мы расскажем, как проводится эта процедура, кому она показана и какие преимущества вы можете от неё ожидать.

Что такое лимфодренажный массаж?

Для начала нам нужно понять, что такое лимфа. Кроме того, это основная цель лечения.

Лимфа — это анемичная жидкость, которая собирает полезные белки, токсины и продукты обмена веществ из тканей, а затем переносит их в кровь для утилизации. Эта жидкость течёт по лимфатическим сосудам, перемещаясь от кончиков пальцев рук и ног к молочной железе. По пути она проходит через лимфатические узлы, где клетки иммунной системы захватывают и уничтожают патогены, такие как инфекции, грибки и бактерии.Я прочитал статью об этом лимфодренажный массаж тела Из нашей статьи Поэтому лимфа играет важнейшую роль в иммунной защите организма.

Лимфа постоянно движется. Когда это движение останавливается, возникает отёк. Это происходит из-за накопления избытка жидкости в определённых участках тела. Это дополнительно замедляет обмен веществ и снижает сопротивляемость организма.

Массаж помогает устранить это нарушение. Он подразумевает мягкое управление телом, с помощью которого специалист влияет на лимфоток и способствует её правильному оттоку из клеток в кровеносные сосуды.

Показания к лимфодренажному массажу

Основным преимуществом лимфодренажного массажа является уменьшение отёков. Он применяется при:

• хронической венозной недостаточности в начальной стадии;
• патологиях лимфатической системы;
• избыточном весе;
• целлюлите.

Этот вид массажа также эффективен при лимфедеме — заболевании, при котором отёк мягких тканей возникает из-за закупорки или разрыва лимфатического сосуда. Это состояние обычно возникает после хирургического вмешательства.

Лимфодренаж может быть полезен и здоровым, сбалансированным людям. Женщины иногда прибегают к этой процедуре, чтобы улучшить состояние кожи и восстановить её тонус.

Противопоказания к лимфодренажу

Лимфодренажный массаж — мягкая и безопасная процедура. Тем не менее, специалисты не рекомендуют его при некоторых состояниях. К ним относятся:

• патология сердца, печени или почек;
• тромбоз;
• острые инфекции;
• обострение кожных заболеваний;
• наличие смертельно опасных опухолей;
• эпилепсия;
• варикозное расширение вен в поздней стадии;
• лимфаденопатия — генерализованное увеличение лимфатических узлов; Беременность и кормление грудью.

Если у вас есть какие-либо сопутствующие заболевания, перед сеансом массажа лучше проконсультироваться с врачом.

Виды лимфодренажного массажа

Существуют различные классификации лимфодренажного массажа. В зависимости от глубины воздействия он подразделяется на поверхностный и глубокий. Первый концентрируется исключительно на лимфатической системе, а второй также задействует мышцы. Это глубокое воздействие запускает процесс жиросжигания.

Лимфодренажный массаж также подразделяется на общий и зональный. Это зависит от того, прорабатываются ли все части тела или только отдельные. Специалисты также сравнивают его с акупрессурой, которая воздействует непосредственно на лимфатические узлы.

В зависимости от используемой техники лимфодренажный массаж подразделяется на ручной и аппаратный. Мы обсудим это более подробно ниже.

Ручной лимфодренажный массаж

Другое название этой процедуры — ручной лимфодренажный массаж. Его не следует путать с классическим массажем. Это совершенно разные методики, различающиеся по подходу, хотя они могут показаться схожими.

Ручной лимфодренаж проводится без использования медицинских инструментов, только руками массажиста. Мягкие движения помогают стабилизировать ток лимфатической жидкости, достигая визуальных и восстановительных результатов.

Аппаратный лимфодренажный массаж

Для этой процедуры специалист использует медицинские приборы. Устройства позволяют настроить интенсивность воздействия в соответствии с индивидуальными потребностями.

Лимфодренажный массаж подразделяется на несколько видов. Наиболее предпочтительны вакуумный и микротоковой дренаж.

Вакуумный лимфодренаж

Принцип массажной терапии схож с баночным. Сначала аппарат создаёт вакуумное разрежение, создавая зону отрицательного давления, а затем массажирует кожу и подкожно-жировую клетчатку роликами. Это улучшает лимфодренаж и способствует расщеплению жира, а также положительно влияет на тонус кожи.

Микротоковый лимфодренаж

Микротоковый лимфодренаж представляет собой уникальный прибор, подающий слабые электрические импульсы на кожу. Эти импульсы воздействуют на клеточные мембраны, мышечные клетки и микроциркуляцию. Несмотря на такую ​​систему воздействия, процедура безболезненна и не вызывает болевых ощущений.

Лимфодренажный массаж ног, рук, груди и живота

Лимфодренажный массаж выполняется по направлению циркуляции лимфы. Интенсивность давления различается в зависимости от анатомических зон, однако техника одинакова для всех зон.

Процедура обычно начинается с ног. Массажист движется вверх, от пальцев ног к ягодицам. Медленно он проходит каждую зону. Лимфодренажный массаж ног завершается круговыми движениями в области ягодиц.

Процедура проводится интенсивно в области живота. Она воздействует только на верхние слои кожи, чтобы предотвратить повреждение внутренних органов. Лимфодренаж живота помогает быстро и эффективно избавиться от сантиметров в области талии.

При работе с руками массажист движется от запястий к плечам. Эта процедура часто требуется женщинам, перенесшим операцию на груди по поводу рака. Это связано с тем, что хирургическая операция воздействует на лимфатические узлы и кровеносные сосуды.

Массаж груди выполняется круговыми движениями от соска до подмышек. Это помогает поддерживать тонус груди.

Техника лимфодренажного массажа

В ходе процедуры специалист использует различные техники для перераспределения лимфы из тканей в сосуды. В соответствии с инструкцией массажист в основном использует поглаживание и надавливание. Сначала движения массажиста мягкие, плавные и размашистые. Затем они становятся значительно быстрее и энергичнее.

При выполнении массажа важно обеспечить лимфодренаж не только в пораженной области, но и в других частях тела. Это необходимо для правильного оттока лишней жидкости, поскольку всё тело при этом зажато. В редких случаях специалисты проводят процедуру только на проблемных зонах.

Вся процедура массажа выполняется по направлению тока лимфы — от кончиков пальцев рук и ног до груди, а также от лица до шеи.

Массаж с функцией косметолога имеет свои уникальные особенности. Например, вакуумный лимфодренаж обычно проводится в специальной насадке. Это гораздо более гигиенично, поскольку насадка аппарата не касается кожи. Она легко скользит по костюму, обеспечивая эффективное воздействие на проблемные зоны. Это также снижает риск появления родинок или раздражения кожи.

Результат процедуры

Лимфодренажный массаж влияет на множество процессов в организме. Он способствует выведению продуктов метаболизма и токсинов из тканей, а также улучшает циркуляцию кислорода и питательных веществ.

Основные эффекты лимфодренажа:

• исчезают отеки;
• уменьшается целлюлит;
• повышается скорость метаболизма;
• повышается эластичность кожи;
• снижение веса;
• укрепление вен;
• исчезают боль, скованность и дискомфорт.

Кроме того, улучшается общее самочувствие человека.

Кому подходит лимфодренажный массаж?

Лимфодренажный массаж может применяться в клинических и эстетических целях. Он часто рекомендуется пациентам после хирургических операций на лимфатических узлах или протоках. В таких ситуациях важно проконсультироваться с врачом перед процедурой.

Лимфодренажный массаж также идеально подходит для похудения. Поэтому его выбирают женщины, борющиеся с лишним весом и целлюлитом, а также те, кто хочет привести тело в тонус и вернуть коже тонус.

Лимфодренаж также популярен среди профессиональных спортсменов. Он способствует восстановлению после тренировок и тонизирует отдельные участки тела.

Чем лимфодренажный массаж отличается от других видов?

Эта процедура отличается своим особым подходом и специфическим воздействием на организм. Этот массаж в основном воздействует на лимфатическую систему. Все остальные воздействия являются дополнительными. Традиционный массаж, в свою очередь, задействует преимущественно мышцы.

Нагрузка на ткани различается в зависимости от области воздействия. Тем не менее, лимфодренаж обычно гораздо мягче, чем при стандартном массаже. Это обусловлено расположением лимфатических сосудов. Они расположены поверхностно, поэтому сильное давление не требуется. Процедура безболезненна и гибка — лимфодренаж можно проводить по всему телу.

Ещё одно отличие заключается в том, что лимфодренажный массаж имеет значительный эстетический эффект. Кожа становится упругой и сияющей, а излишки жира быстро удаляются. Кроме того, он повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.

Как подготовиться и сколько длится лимфодренаж?

Перед лимфодренажом вас проконсультирует специалист, чтобы оценить состояние вашего здоровья, определить показания и убедиться в отсутствии противопоказаний. Это важный шаг, гарантирующий безопасность процедуры.

Не проводите противоотёчный массаж на полный живот. Лучше всего съесть последний приём пищи за два часа до процедуры.

Перед лимфодренажом можно выпить стакан воды. Это повысит эффективность процедуры. Достаточное потребление жидкости крайне важно для эффективной борьбы с отёками, поэтому старайтесь соблюдать этот режим на протяжении всего курса.

Перед массажем желательно размяться в сауне или сделать небольшую зарядку. Это также усилит положительный эффект.

Лимфодренажный массаж обычно длится 30–60 минут. Оптимальный режим определяет специалист. Он же определяет и частоту процедур. Для достижения наилучших результатов обычно рекомендуется курс процедур.

Лимфодренажный массаж — эффективный метод борьбы с отёками, лишним весом и целлюлитом. Процедура носит как терапевтический, так и эстетический характер. Существуют различные методики массажа, поэтому каждая женщина может найти наиболее удобный вариант. Специалист поможет вам выбрать оптимальную схему лечения.